Противоскользящие накладки на обувь (ледоходы, ледоступы). Превращение обычной обуви в противоскользящую! Защита от гололёда и гололедицы Антигололедные приспособления для обуви

Настал переходный период. На улице гололед.

Даже самая мягкая подошва на обуви может не спасти человека от гололеда и скольжения. Риск упасть в этих условиях и травмироваться очень высокий.

Сейчас мы рассмотрим несколько вариантов – как в домашних условиях своими руками сделать накладки-антискользители на обувь против скольжения. И если у вас нет возможности купить эти накладки, то расскажем как сделать так, чтобы обувь не скользила в гололед.

Как вырезать снежинку из бумаги за 1 минуту: .

1) Вариант 1.

Берем старый валенок. Отрезаем от него кусок и прибиваем мелкими гвоздиками к подошве нашей обуви. Либо приклеиваем его к подошве. Обычно такой вариант с использованием старого валенка (кусок войлока тоже подойдет) поможет противостоять скольжению обуви, если на улице нет дождя (не сыро), если нет снегопада. Если все это есть (снег или дождь), то войлок просто возьмется небольшой корочкой и будет также скользить по дороге, как если бы вы шли на коньках. Такой способ защищает обувь от гололеда на 7-10 дней. Потом войлок стирается.

2) Вариант 2.

Чтобы сделать самому обувь против гололеда, вам понадобится клей «Момент». Наносим клей на подошву обуви змейкой. Дадим ему немного подсохнуть. Затем спичкой размазываем его по подошве мелкой змейкой. Через сутки, когда клей подсохнет, немного разотрем его крупной наждачкой, чтобы его поверхность стала шершавой. Обычно такой способ защищает от гололеда на 4-6 дней (на неделю).

3) Вариант 3.

Самый простой. Берете крупный лейкопластырь и приклеиваете его кусочками к подошве обуви. Эффект примерно такой же – на 3-4 дня вам хватит защиты от гололеда. Но надо, чтобы не было снегопада или дождя, чтобы лейкопластырь не взялся корочкой.

4) Вариант 4.

В хозяйственном магазине продаются специальные полоски с наждачкой на липкой основе (см на фото). Их обычно используют возле магазинов, наклеивая на крыльцо, чтобы посетители зимой не падали. Точно также их можно наклеивать на подошву обуви, как пластырь. Обычно такого способа хватает на 2-3 дня при гололеде, так как наждачка быстро истирается при ходьбе по асфальту или в подъезде дома.

5) Вариант 5.

Использование различных набоек из полиуретана. Этот материал – мягкий, как силикон, и при гололеде он не дубеет. Поэтому он хорошо цепляется за лед и предохраняет человека от скольжения по нему. Обычно такие набойки служат весь сезон.

6) Вариант 6.

Металлические набойки. Изготавливаются и продаются специально для тех регионов, где гололед частый. Или для специальных служб, которые работают в горах или в условиях частого скольжения обуви. Это могут быть специальные набойки с шипами, с гвоздями, набойки по периметру обуви и т.д. Но в городе, где после улицы люди заходят в помещение, эти набойки как-то неудобны, они стучат, как металлические лошадиные подковы. Поэтому их использовать только в крайнем случае, когда другие способы не помогают.

7) Вариант 7.

Специальные противогололедные накладки на обувь. Они резиновые. И снизу на них имеются металлические шипы, как у шипованной автомобильной шины. Одевая ткаие накладки на обувь, человек будет очень устойчиво ходить по гололеду и не падать.

И самое главное. Как не упасть в гололед.

Первый совет . Надо выбирать обувь специально для зимы. То есть, чтобы подошва была не из пластика, который на холоде становится «дубовым, деревянным» и скользит, как коньки. А чтобы была из полиуретана, который на холоде остается мягким.

Второе совет . Подошва обуви должна быть рифленой. Тогда она будет «хвататься» за лед, не давая скользить.

Третий совет . Выработайте привычку ходить в гололед по-особому, не так как летом. Как ходить в гололед? Очень просто: а) ноги чуть-чуть сгибаем в коленях и не выпрямляем их до конца, пока не ступим на нормальную, устойчивую поверхность. б) делаем небольшие, короткие, медленные шажки. Если же будем идти быстро, широко, если будем бежать, то в гололед быстро упадем. В) обязательно смотрим под ноги, отмечая участки с гололедом. Если не будем смотреть под ноги, то не будем готовы к опасным участкам, и риск падения в этом случае очень высок.

Возьмемся за ноги, друзья

После аномального дождя в столице вновь подморозило. Лужи застыли и в очередной раз превратились в настоящий каток. Нынешняя ситуация, конечно, не такая критичная, как была в конце января, когда из-за резкого перепада температуры обледенело практически все. Однако передвигаться по улицам, особенно во дворах, где снег еще не успел стаять и обнажить асфальт, все равно стало небезопасно - то и дело приходится балансировать, чтобы сохранить равновесие.

Ходить на стальных шипах не очень удобно, зато безопасно.

Так что самое время напомнить горожанам о возможных средствах защиты от гололеда. Корреспондент «МК» на себе опробовала несколько самых популярных из них и выбрала наиболее эффективные.

Способов защиты обуви от гололеда масса. Например, можно пойти в магазин и купить так называемые съемные резиновые подошвы-ледоходы , которые надеваются на ботинки. В принципе стоят они относительно недорого - от 250 рублей и выше, в зависимости от качества резины, количества шипов и страны-производителя. Но можно, конечно, и сэкономить, воспользовавшись каким-то из народных средств: пластырь, клей, наждачная бумага и так далее.

Пока на улице вновь похолодало, мы решили испытать, какое из средств защиты обуви все-таки лучше. Ледоходы выбрали российского производства, поскольку они оказались самые дешевые, с шестью металлическими шипами . Аналогичные накладки с разным количеством шипов, а также специально для обуви на каблуках, производства Китая, были уже дороже: от 300 и до 700 рублей. Кроме того, купили пачку лейкопластыря и тюбик суперклея.

Итак, начнем по порядку. Даже самые обычные ледоходы оказались, на мой взгляд, довольно удобны для ходьбы по льду. Стальные шипы врезаются в поверхность, и при движении я чувствовала себя вполне уверенно. Однако есть в этих универсальных накладках и несколько минусов. Во-первых, если нужно спуститься или подняться на сильно обледеневший пригорок, шипы помогут мало. Причина в том, что кончики у шипов тупые, поэтому они не могут хорошо врезаться в твердый лед на наклонной поверхности. Чтобы не быть коровой на льду, идти по горке советую очень осторожно, мелкими шажками, и лучше за кого-нибудь придержаться - так будет надежнее. Кроме того, очень неудобно в ледоходах передвигаться по асфальту (а такие участки на улице все равно присутствуют). Было такое ощущение, что вместо ног у меня выросли копытца. Металлические шипы при ходьбе постукивают, при этом чувствуется их неровная поверхность. Заходить с улицы в любое помещение в них тоже некомфортно. Лучше их снимать. Ну и выглядят такие «подковы» на ногах не особо изящно.


Вот такие резиновые подошвы с шипами, или по-другому - ледоходы, надевают на обувь, чтобы не упасть в гололед.

Кстати, в моем случае шипы на съемных подошвах располагались только в носовой части. Но есть и такие ледоходы, где шипы расположены как у мыска, так и на пятке. Такие накладки, как мне кажется, будут лучше держать сцепление со льдом.

Второе средство от гололеда, которые мы не могли не испытать, - обычный лейкопластырь . С ним сцепление с дорогой, конечно, хуже, даже если наклеить полоски по всей подошве. На особо гладких участках ноги постоянно разъезжаются, грохнуться можно на раз-два. Минус еще в том, что лейкопластырь быстро отклеивается или стирается. У меня, например, через два дня почти все пластинки из-за луж и снежной каши под ногами просто отклеились. А значит, нужно идти покупать новые.

Средство номер три - самое времязатратное - это приклеить на подошвы с помощью клея песок . Коротко напомню, как это сделать. После того как вы хорошо помыли обувь и просушили, нужно аккуратно змейкой нанести на подошву клей, а на него посыпать крупный песок и затем дать высохнуть в течение суток. Держит такая конструкция на льду тоже неплохо, подошва скользит не сильно, однако на асфальте, если своя подошва у обуви довольно тонкая, крошки песка могут чувствоваться. И опять же процедуру нужно регулярно повторять - хотя бы раз в несколько дней. При этом еще не известно, как скажется частое нанесение клея на самой подошве обуви. Да и найти песок зимой в городе, знаете ли, тоже может стать проблемой.

Кстати, еще вариант - наклеить на подошвы кусочки наждачной бумаги, эффект от нее примерно тот же.

Все эти способы временные. Поэтому если вы желаете нечто более постоянное и надежное, все-таки придется обратиться к специалистам.

Очень многие люди приходят к нам зимой с обувью, у которой гладкая подошва. Особенно этим грешат мужские ботинки, - рассказывает руководитель одной из столичных мастерских по ремонту обуви Андрей Цыпенков. - Мы можем поставить на такую обувь профилактику: делаем накладку из тонкой резины более рельефного, шершавого и при этом мягкого материала, чтобы человеку было удобно передвигаться и в то же время безопасно. На каблуки можно поставить нескользящие набойки.


Правда, стоит такое удовольствие недешево. От 300 рублей установка «зимних» набоек, профилактика подошвы - порядка 1–1,5 тысяч рублей.

Так что выбор, каким противогололедным средством воспользоваться, теперь за вами. Главное в любом случае, не упасть и не попасть в травмпункт.

Как выбрать обувь на зиму

Советы специалиста

* Страну - производителя зимней обуви лучше выбирать ту, которая знакома с холодами: Россию, скандинавские страны, хотя сделать это в настоящее время довольно трудно.

* Перед покупкой ботинок стоит обратить внимание на подошву - она должна быть рельефной, с глубоким рисунком, лучше направленным в разные стороны.

* Также стоит надеть обувь и попробовать походить в ней по залу в магазине. Если подошва скользит на гладком кафеле, брать такую обувь не рекомендуется.

* Не нужно покупать на зиму обувь с гладкой подошвой, даже если она очень красивая и сидит как влитая.

* Чем мягче сама подошва, тем лучше будет сцепление с подмороженной поверхностью.

* Кстати, ходить по заледеневшим дорожкам тоже нужно правильно. Специалисты советуют передвигаться мелкими шажками, при этом не поднимать высоко ноги.

в корзину

Корзина покупок Продолжить покупки Оформить заказ

Приспособления для обуви от гололеда

Приближение снежной поры – не только радость. В такое время из-за периодической оттепели и застывания, а также в результате мокрого снега на поверхности земли формируется толстая наледь. Она валит с ног всех – как физически ограниченных, так и здоровых людей. И спасения от нее нет. Точнее – есть, но, к сожалению, не каждый пытается им воспользоваться. Что же это? Ледоступы и кошки – классические антигололедные приспособления для обуви.

Что такое ледоходы?

Простые по конструкции аксессуары, которые позволяют удержаться на скольком участке, избегая травм и падений. Известны с очень давнего времени – приблизительно с 4 столетия нашей эры.

Первые образцы представляли собой сандалию или кожаный ботинок с веревочной обмоткой. Она располагалась таким образом, чтобы сформировать протектор в районе носка. Данные обвязки практиковались вплоть до 40-х годов военными альпинистами.

Затем появились городские ледоступы – с миниатюрной накладкой из эластичного каучука, в которую встроены шипы из пластика или металла. В момент ходьбы они врезаются в лед на несколько миллиметров, позволяя не упасть.

Виды ледоступов

Они различаются по нескольку признаков: способу фиксации, материалу изготовления, количеству шипов. Причем, чем больше точек соприкосновения обуви с ледяной поверхностью, тем выше устойчивость.

Так, исходя из числа шипов, ледоходы бывают:

  • многошипными;
  • на 10 шипов;
  • на 6 шипов;
  • на 5 шипов;
  • на 4 шипа.

Также существует бесшипное приспособление для обуви (антигололедный вариант). Оно обеспечено 4 выступами, крепится к пятке и носку. Рассчитано на обувь с плоской подошвой.

Модели, имеющие накладки с 6 выступами, поддерживают довольно высокую устойчивость. Такие совместимы с обувью на платформе и каблуке.

10-шипные образцы тоже фиксируются к носку и пятке. При этом выступы рассредоточены по всей поверхности подошвы, поэтому могут дополнять только плоские сапоги и ботинки.

По методу крепления ледоступы бывают:

  • классическими;
  • круглыми;
  • на ремнях.

По материалу изготовления антигололедные приспособления для обуви делятся на:

  • металлические (стальные и чугунные);
  • кожаные (из натурального и искусственного материала);
  • силиконовые (из эластомера);
  • каучуковые (резиновые).

Какие ледоходы лучше?

Самые лучшие – стальные. Они неподвержены истиранию, хорошо входят в лед и устойчивы к нагрузкам. В то же время следует учитывать разновидность этого металла, поскольку шипы могут быть из закаленной и незакаленной стали. Предпочтительнее первые, так как они гораздо надежнее. Узнать их просто – по черному цвету, который возникает естественным образом в момент прокаливания.

Еще одно существенно различие – в длине. Выступы, сделанные из незакаленной стали гораздо шире в диаметре и располагают меньшим острием, поэтому данное приспособление для обуви от гололеда хуже цепляется за скользкое покрытие.

Но с другой стороны резиновые образцы гораздо дешевле. Тем более что существуют комбинированные модели, в которых каучук совмещен с металлическими шипами. Поэтому ключевой ориентир – на область применения.

Для городских условий подойдут варианты с меньшим количеством выступов (до 6 включительно) или даже бесшипные с металлическим каркасом. Они негромоздки и легки. Оснащены классическим резиновым креплением. Рассчитаны на большой модельный ряд обуви.

Образцы с 6 и более шипами подойдут для женщин, которые предпочитают ходить на высоких каблуках. Многошипные ледоступы предназначены для альпинистов.

В каких условиях применяются ледоходы?

Не обязательно это должен быть лед. Приспособление для обуви (антигололедный вариант) используют и при движении по утрамбованным снежным дорогам, на переходах через замерзшие водоемы и склоны.

Также они выручают в походах по пересеченной местности, в осенне-весенний период с резкой оттепелью и похолоданиями, в передвижении по участкам с обильными вкраплениями льдистых образований – застывших мелких ручьев и луж.

Преимущества ледоступов

Основные плюсы, которые они обеспечивают:

  • повышенная морозоустойчивость (до –40º);
  • доступная стоимость;
  • компактность (легко снять, спрятать в сумку и надеть при возвращении домой);
  • универсальность (рассчитаны на широкую размерную сетку);
  • долговечность (приспособление для обуви против гололеда используется не один сезон);
  • эстетичность (незаметны и не портят внешний вид обуви);
  • уверенность при ходьбе по скользким поверхностям;
  • удобство снятия и надевания (это делается быстро, за пару движений);
  • защита от травмирования во время гололеда.

Заметим, что ледоходы прекрасно избавляют от повреждений позвоночника, копчика, черепа, переломов конечностей (в особенности в зоне тазобедренного сустава и кистей рук), а также от растяжения и разрыва связок.

Использование материалов сайта без согласия автора строго запрещено. При копировании статьи ссылка на ресурс обязательна.

Наступила зима, время новогодних украшений, романтичных теплых огоньков, падающих с неба хлопьев снега. Однако очень скоро сказка оборачивается не самой приятной своей стороной: из-за перепада температур улицы превращаются, буквально говоря, в ледяную горку. Передвигаться по такой дороге очень опасно, а порой просто невозможно. Конечно, часто они посыпаются солью и песком для того, чтобы обеспечить хоть минимальный уровень безопасности, но то и дело попадаются участки, напоминающие каток. Как спастись от этой напасти и спокойно гулять по улицам города, любуясь волшебством зимы? Помогут ледоходы для виды, производители - вся доступная информация представлена ниже.

Виды устройств против скольжения

Ледоходы для на которые убеждают в необходимости такого "зимнего аксессуара" - действительно настоящая находка, позволяющая защитить человека от падения на льду и получения травм. Существуют ли какие-то особенности выбора этих приспособлений, или для безопасной прогулки подойдут абсолютно любые модели? Производители чаще всего представляют вниманию несколько разновидностей данного товара:

  • Ледоходы на четыре шипа: все шипы расположены в области носка, подходят как для ношения на плоской подошве, так и с каблуком.
  • Ледоходы на шесть шипов: все шипы расположены в области носка, совместимы с обувью на каблуке или платформе, обеспечивают стойкое сцепление.
  • Ледоходы на десять шипов: шипы размещены по всей поверхности от носка до пятки, совместимы исключительно с обувью на плоской подошве.

Данное устройство крепится на пятке и носке, и позволяет уверенно передвигаться по скользкой поверхности без риска получения травм. Действительно ли снегоступы так необходимы? Есть несколько категорий граждан, которым просто опасно появляться зимой на улице в обуви без антискользящей накладки!

Кому пригодятся ледоходы

Первая категория граждан, для которых ледоходы являются необходимостью в зимний период - это пенсионеры. Возраст, к сожалению, дает о себе знать - при падении на скользкой поверхности риск получения травм и растяжений у пожилых людей в разы выше, чем у молодых, также увеличивается и время реабилитации и восстановления двигательной функции. Ледоходы также пригодятся любителям зимних прогулок, приверженцам активного отдыха, любителям путешествий. Молодые мамы также оценили полезность такого приспособления, как ледоходы для обуви, отзывы и рекомендации подтверждают их восторг. Ввиду особенностей климата нашей страны, большинству жителей рекомендуется иметь в гардеробе хотя бы одну пару защитной обуви с антигололедными шипами на случай резких температурных перепадов. Таким образом, человек сможет защитить себя и своих близких от риска получения травм от падения на скользкой поверхности, свободно передвигаясь по любой дороге.

Производители и бренды

На рынке представлены различные виды устройств против скольжения отечественного производства, также некоторые зарубежные компании поставляют в Россию ледоходы для обуви. Антигололеды "Magic Spiker", отзывы на которые можно встретить в интернете, являются достаточно популярной моделью, однако также можно встретить такие марки, как "Неваляйсы", "Зимняя подкова", "Пять шипов", "Devisys", "Steady Grip". Различия моделей заключаются в количестве шипов, материале, из которого они выполнены, размещении шипов по стопе. Цены на антигололеды варьируются от 200 до 800 рублей в зависимости от разновидности модели и точки сбыта. Что же думают люди, приобретавшие ледоходы для обуви?

Отзывы потребителей

"Надев ледоходы для обуви однажды, не смогли отказаться от них, и проходили с ними весь сезон!" - такие восторженные отзывы оставляют люди об антигололедных накладках на обувь. Зимоходы позволяют спокойно ходить по любой дороге зимой, и даже выходя на сплошной каток, человек может не бояться упасть. "Ледоходы для обуви, ледоступы, зимоходы" - отзывы пестрят различными вариациями названий данного приспособления. Большинство покупателей отметили, что с приобретением ледоходов их жизнь и жизнь их близких в зимний период времени значительно улучшилась. Некоторые при этом рекомендуют выбирать модели, в которых шипы расположены по всей длине стопы, поскольку такие ледоступы позволяют снизить скольжение, к примеру, при повороте ног. Люди обычно приобретают ледоходы для пожилых членов семьи, детей, молодых мам. Неужели не написан ни один негативный отзыв на устройство против скольжения - ледоходы? Увы, не все модели были одинаково эффективны и удобны для потребителей. Большинство жалоб связано с неудобством эксплуатации: при расположении шипов в области носка невозможно носить ледоступы на абсолютно плоской подошве, необходим небольшой каблук. Кроме этого, людей смущало чувство присутствия чего-то постороннего во время ходьбы по земле или по полу в помещениях.

Как правильно выбрать накладку против скольжения для обуви

Обратить внимание, прежде всего, стоит на качество материала, из которого выполнены ледоступы. Дело в том, что некоторые не предназначены для эксплуатации при отрицательных температурах, и их использование в ледоходах приводит к недолговечности срока службы изделия. Материал просто-напросто трескается на морозе, стальные шипы выскальзывают из пазов, и эффекта от ношения такой накладки можно просто не заметить. Именно по этой причине стоит отказаться от покупки самых дешевых моделей. Ледоступы должны быть выполнены из специального прорезиненного полимера, а острые элементы, обеспечивающие сцепление на скользкой поверхности, изготовлены из специального стального сплава. Именно такое сочетание материалов обеспечит долговечность срока службы приспособления.

Важно запомнить

Увы, такие методы, как обработка подошвы обуви с помощью наждачной бумаги, приклеивание на ее поверхность и прочие сомнительные идеи не помогут снизить риск падения на скользкой поверхности, а лишь безвозвратно испортят ее внешний вид. Ледоходы для обуви (отзывы на различные разновидности в большинстве своем положительные) обеспечивают надежную защиту, не испортив при этом внешний вид ботинок или сапог.

Ольга Никитина


Время на чтение: 9 минут

А А

Не позавидуешь сейчас докторам из травмпунктов – у них началась горячая пора ушибов и переломов. А всему причина – гололед, снова не успевшие подготовиться к зиме ЖЭКи и неграмотно выбранная обувь.

Правильная обувь для гололеда, специальные накладки на обувь для защиты от гололеда

Правила выбора противоскользящей обуви довольно просты:

  • Ориентируемся не на тренд и высоту шпилек, благодаря которым наши ножки зрительно удлиняются, а на защиту от падений и на снижение риска пролежать в гипсе пару месяцев. Страну-производителя лучше выбрать ту, которая знакома с холодами – Россия, скандинавские страны, Украина.
  • Изучаем подошву. Требования: протектор – с равномерным глубоким рисунком, направленным в разные стороны (для лучшего сцепления с ледяной дорогой).
  • Надеваем обувь и пытаемся ощутить силу сцепления на скользком полу магазина. Помните, что подошва на морозе твердеет, и некачественная обувь будет на холоде скользкой и твердой.
  • На всем полюбившиеся угги обращаем внимание только в том случае, если они адаптированы к российской зиме и имеют усовершенствованные подошвы (удобство, протектор).
  • Никаких гладких подошв! Даже если эту «прелесть» не хочется снимать, и ощущения в сапогах – «как в тапочках». Балансировать вы, конечно, в них научитесь (к концу зимы), но первое время вам придется туго.
  • Проверяем мягкость подошвы. Чем мягче – тем выше сцепление с подмороженной поверхностью.

Видео: Как правильно ходить в гололед?

Нет средств на дорогую качественную обувь? Покупаем съемные подошвы на основе качественной резины , снабженные стальными шипами. Не особо изящно, но риск падения будет сведен к минимуму.


Еще один вариант – накладки «антилед» в разных вариантах (обручи, цепочки и пр., надеваемые на подошвы).






Скользкая обувь – что делать: лучшие домашние средства от гололеда на улице

Правильно подготовленная подошва – успешно пережитая зима.

Какие сегодня применяют «бабушкины рецепты» для защиты обуви от несвоевременного скольжения?

  • Войлок. Отрезаем от старых валенок пару кусков, после чего приклеиваем (либо прибиваем маленькими гвоздиками) к нашей подошве. Такой защиты от гололедицы вам хватит на неделю, максимум 10 дней.
  • Клей Момент. Аккуратной змейкой наносим на подошвы, сушим, размазываем более мелким зигзагом. Спустя сутки растираем крупной «шкуркой» до состояния шершавости. Такого «антильда» хватит на неделю.
  • Приклеиваем к подошве несколько пластинок классического крупного пластыря . На день-два можно чувствовать себя более уверенно. Как в этом случае, так и во всех других, предполагающих приклеивание тканевых «предохранителей» на подошвы, следует помнить: в дождливую погоду и в снегопад эти приспособления превращают вашу обувь практически в коньки. Поэтому для «мокрой» погоды они не годятся.
  • Покупаем специальные наждачные полоски (есть в любых хоз/магазинах) на липкой основе, клеим на подошвы, на 2-3 дня забываем про позу эквилибриста на канате.

Также народные умельцы натирают подошвы сырой картошкой, посыпают песок поверх свеженанесенного клея, приклеивают губки для мытья посуды и пр. Но такие средства недолговечны и эстетичностью не отличаются. Поэтому лучше сразу выбирать качественную обувь, с учетом всех нюансов «антискольжения».

Что может предложить обувная мастерская для защиты обуви в гололед на улице?

  • Ставим мягкие набойки из полиуретана в обувной мастерской и весь сезон передвигаемся бодро и без страха. Для верности можно еще и прошиповать подошвы там же.
  • Ставим металлические набойки (по периметру, с шипами, с гвоздиками и пр.). Цокать на них в метро и других общественных местах не очень прилично, но зато на улице вы можете быть спокойны.

Как правильно ходить в гололед на улице?

Как только на дорогах появляется наледь, мы начинаем перемещаться по улицам, будто с хрустальными вазами в руках (из серванта с фамильными сокровищами). И это правильно! Не следует считать оставшихся снегирей и изучать себя в витринах – смотрите под ноги (лед ротозейства не прощает).

Поэтому запоминаем правила грамотного передвижения в гололед:

  • Меняем походку. Не бежим за автобусом, не торопимся, ходим медленно, мелкими шагами, ступая на всю подошву.
  • Не держим руки в карманах. При внезапном падении эта опрометчивость может стоить не только перелома, но и черепно-мозговой травмы. Заняты руки? Распределяйте вес на руки равномерно.
  • Не забываем о правильной обуви.
  • Вычисляем опасные участки пути и заранее меняем маршрут (либо идем максимально осторожно).
  • С осторожностью передвигаемся вдоль дорог – снижаем риск вылететь прямо под автомобиль.
  • Учимся правильно падать. Не падаем на руки, чтобы исключить переломы и растяжения. При потере равновесия стараемся сгруппироваться, согнуть ноги в коленях (в сторону падения) и прижать руки к телу, а коснувшись земли – перекатиться для «рассеивания» силы удара. Избегаем падения на спину любыми акробатическими трюками.
  • Держим корпус тела при ходьбе чуть наклоненным вперед .
  • Не пинаемся в ответ , если кто-то задел плечом, опаздывая по своим делам.
  • Не игнорируем визит к доктору , если все-таки падение произошло, и удар был сильным.


Если особой осторожностью вы не отличаетесь, рекомендации вылетают из памяти сразу после прочтения, а шпильки вы не снимете «никогда и ни за что», то носите с собой в сумочке пару х/б колготок или чулок — в травмпункте они вам пригодятся. Натянутый под гипс чулок защитит вас от зуда, раздражения кожи и ощущения стянутости волосков.